نقشة البولكا النمط العصري الكلاسيكي
عادت نقشة البولكا Polka Dot العصرية بمزيد من الحداثة . أزياء التسعينيات الكلاسيكية عادت وبقوة والمثير للدهشة أن العديد من المصممين والمشاهير قد قبلوا هذه الموضة وجعلوها جزءًا من بيان أسلوبهم لفصل الصيف. في حين أن النقاط الحيوية كانت موجودة بشكل أساسي على التنانير ذات الحجم الكبير في الخمسينيات من القرن الماضي ، فإن مجموعة قطع البولكا دوت في عام 2021 لا تنتهي تقريبًا. الفساتين والتنانير والبلوزات والسراويل كل ما هو مرح مسموح به. وعلى الرغم من أن النمط الكلاسيكي لا يزال يحب الظهور باللونين الأسود والأبيض ، إلا أن التوليفات الأكثر نعومة بدرجات الألوان تحظى بشعبية كبيرة هذا العام.
أهمية وضع الكريم الواقي من الشمس
يعرف معظمنا أهمية وضع واقي من الشمس في أشهر الصيف لتجنب حروق الشمس ، ولكن يجب أن يكون في الحقيقة إجراءً صحيًا وقائيًا على مدار العام . استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا بغض النظر عن لون بشرتك أو لونها. يعود تاريخ واقي الشمس إلى مصر القديمة ، حيث تم استخدام مستخلص نخالة الأرز والياسمين للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الشمس. اخترع الكيميائيون أول واقي شمسي تجاري في عام 1936 ، وتم تحسينه منذ ذلك الحين. واقيات الشمس الحديثة مقاومة للماء ، وهي مدرجة في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل ، مثل البرايمر ، كريم الأساس والكريمات.
أهمية وضع الكريم الواقي من الشمس
يعرف معظمنا أهمية وضع واقي من الشمس في أشهر الصيف لتجنب حروق الشمس ، ولكن يجب أن يكون في الحقيقة إجراءً صحيًا وقائيًا على مدار العام . استخدم كريم الوقاية من الشمس دائمًا بغض النظر عن لون بشرتك أو لونها. يعود تاريخ واقي الشمس إلى مصر القديمة ، حيث تم استخدام مستخلص نخالة الأرز والياسمين للمساعدة في حماية البشرة من أشعة الشمس. اخترع الكيميائيون أول واقي شمسي تجاري في عام 1936 ، وتم تحسينه منذ ذلك الحين. واقيات الشمس الحديثة مقاومة للماء ، وهي مدرجة في العديد من مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل ، مثل البرايمر ، كريم الأساس والكريمات.
رياضة ركوب الدراجة وفوائدها
ربما تعلم بالفعل أن ركوب الدراجات مفيد لك فأي تمرين أفضل من عدم ممارسة الرياضة ، أليس كذلك؟ لكن هل تعلم أن ركوب الدراجة يقدم مجموعة كاملة من الفوائد الصحية الإضافية إلى جانب الامتيازات المادية؟ بصرف النظر عن استخدام جولاتك للحصول على 150 دقيقة من التمارين الأسبوعية الموصى بها ، هناك العديد من الفوائد الأخرى المتعلقة بالصحة لركوب الدراجات التي تحصل عليها من خلال قضاء الوقت في المرح .
رياضة ركوب الدراجة وفوائدها
ربما تعلم بالفعل أن ركوب الدراجات مفيد لك فأي تمرين أفضل من عدم ممارسة الرياضة ، أليس كذلك؟ لكن هل تعلم أن ركوب الدراجة يقدم مجموعة كاملة من الفوائد الصحية الإضافية إلى جانب الامتيازات المادية؟ بصرف النظر عن استخدام جولاتك للحصول على 150 دقيقة من التمارين الأسبوعية الموصى بها ، هناك العديد من الفوائد الأخرى المتعلقة بالصحة لركوب الدراجات التي تحصل عليها من خلال قضاء الوقت في المرح .
أفكار لديكور غرفة المعيشة
غرفة المعيشة هي الغرفة الأولى التي تدخلها عندما تعود إلى المنزل وتوضح أفكار ديكور المنزل المطبقة فيها روعة وتطور منزلك بالكامل. إنه انعكاس لشغفك وإبداعك لتحسين جماليات مساحة المعيشة الخاصة بك. إذا كنت تخطط للبدء من نقطة الصفر أو إعادة تصميم غرفة المعيشة الخاصة بك ، فإليك بعض الأفكار المبتكرة لديكور غرفة المعيشة التي يمكن أن تساعدك على إبراز أفضل مجموعة من التصاميم لزيادة المساحة الخاصة بك.
تسع حيل لشرب المزيد من الماء يومياً
على الرغم من أهمية البقاء رطبًاوخاصةً في فصل الصيف تبدو مرهقة قليلاً. والاعتقاد بأن شرب المزيد من الماء سيؤدي إلى إنفاق النصف في دورة المياة . ولكن مع بعض الحيل البسيطة ، ووضع بعض القواعد الممتعة لنفسك ، وربما الحصول على منتج أو اثنين ، لا يجب أن يكون الأمر بهذه الصعوبة. إليك أفضل النصائح لشرب المزيد من الماء كل يوم. والأشياء التي نفضل شربها (خاصة القهوة والكوكتيلات) .
الشماغ موضة الرجل السعودي
من الواضح أن الشماغ أصبح رمزا للرجل السعودي ، مع ما هو أكثر بكثير مما تراه العين. لقد رسخت مكانتها كدعامة للأزياء الراقية في المملكة العربية السعودية ، بينما تجد طريقها في نفس الوقت إلى جميع مناحي الحياة السعودية. يتم ارتداء الشماغ في جميع أنحاء العالم العربي ويختلف قليلاً حسب المنطقة. على سبيل المثال الشماغ الذي يرتديه السعوديون والكويتيون والإماراتيون والقطريون متطابقون تقريبًا من جميع النواحي ، في حين أن الشماغات التي يتم ارتداؤها في اليمن وعُمان والعراق والأردن وفلسطين تُنسج عادةً بخيوط أثقل وقد تكون مصنوعة من مواد مختلفة وألوان متعددة.
أهم الوجهات السياحية في البوسنة
تتميز جمهورية البوسنه والهرسك بمزاراتها ومعالمها السياحية المختلفة والكثيرة والتي تجتذب السياح والزوار لها من شتي بقاع العالم حيث أصبحت إحدي أفضل الوجهات السياحية في أوروبا بما تقدمه من معالم فريده وطبيعه ساحرة وخلابه لا نثيل لها ، ونذكر الأن بعض المدن السياحية التي تستطيع زيارتها أثناء رحلتك الي جمهورية البوسنه والهرسك .
تعرف على نشأة أحذية البروغ
تشتهر أحذية Brogue الرجالية ، التي نشأت في إنجلترا واسكتلندا ، بأنها واحدة من أكثر الأحذية أناقة وكلاسيكية في الغرب. إنها أحذية بكعب منخفض مصنوعة من جلد أصلي تقليدي معروف بمتانته وخامته المميزة ، وغالبًا ما تأتي بمظهر زخرفي ومصمم. تُعرف أحذية Brogues بمظهرها الفخم والمصقول بأناقة ، ويتم استقبالها جيدًا لتكون أكثر أحذية العمل الرسمية والأكثر رواجًا ، وتعيش هذة الأحذية سنين وتناسب معظم الستايلات .
تعرف على نشأة أحذية البروغ
تشتهر أحذية Brogue الرجالية ، التي نشأت في إنجلترا واسكتلندا ، بأنها واحدة من أكثر الأحذية أناقة وكلاسيكية في الغرب. إنها أحذية بكعب منخفض مصنوعة من جلد أصلي تقليدي معروف بمتانته وخامته المميزة ، وغالبًا ما تأتي بمظهر زخرفي ومصمم. تُعرف أحذية Brogues بمظهرها الفخم والمصقول بأناقة ، ويتم استقبالها جيدًا لتكون أكثر أحذية العمل الرسمية والأكثر رواجًا ، وتعيش هذة الأحذية سنين وتناسب معظم الستايلات .
نصائح لممارسة اليوغا في المنزل
من خلال بدء يومك بحركة واعية وتنفس ، فإنك تنشئ أساسًا قويًا ليوم مليء بالامتنان والإنتاجية والوضوح العقلي . عندما تقوم بتنشيط ذهنك للممارسة تجسدها على حصيرة اليوغا يمكنك حملها معك طوال اليوم. من أهم دروس اليوجا أننا لا نستطيع التحكم في الأحداث الخارجية حولنا ، ولكن يمكننا التحكم في كيفية تفاعلنا معها. من خلال ملء البئر أول شيء في الصباح ، فإننا نعزز قدراتنا على التعامل مع كل ما يأتي في طريقنا من أحداث .
نصائح لممارسة اليوغا في المنزل
من خلال بدء يومك بحركة واعية وتنفس ، فإنك تنشئ أساسًا قويًا ليوم مليء بالامتنان والإنتاجية والوضوح العقلي . عندما تقوم بتنشيط ذهنك للممارسة تجسدها على حصيرة اليوغا يمكنك حملها معك طوال اليوم. من أهم دروس اليوجا أننا لا نستطيع التحكم في الأحداث الخارجية حولنا ، ولكن يمكننا التحكم في كيفية تفاعلنا معها. من خلال ملء البئر أول شيء في الصباح ، فإننا نعزز قدراتنا على التعامل مع كل ما يأتي في طريقنا من أحداث .
فوائد التمر الصحية لجسمك
التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، يعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي.والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات، فما هي فوائد التمر لصحة الأنسان ؟
فوائد التمر الصحية لجسمك
التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، يعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي.والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات، فما هي فوائد التمر لصحة الأنسان ؟