كلمات البحث: الري

لا يقتصر نطّ الحبل على كونه وسيلة لترفيه الأطفال والصبيان عن أنفسهم من خلال اللعب فحسب، بل تتسع فوائد نط الحبل وأهميته في كونه نوعاً من أنواع الرياضة والتمارين التي يمارسها الكثيرون لفقدان الوزن وزيادة رشاقة الجسم، إذ إنّ هذه الرياضة تُعدّ تمريناً للجسم كاملاً، وسنذكر في هذا المقال أبرز فوائد نطّ الحبل.

قراءة كامل المقال

لعبة الكاراتيه من أشهر وأقدم أنواع فنون القتال، وتعدّ من رياضات الدفاع عن النفس، واشتهر هذا النوع من القتال في بلدان شرق آسيا؛ مثل: اليابان، والصين، والهند، وتتميّز هذه الرياضة بأنها تتم باستخدام الأيدي والأرجل كسلاح أساسيّ للاعب الذي يجب أن يتحلّى بأخلاق عالية أثناء القتال.

قراءة كامل المقال

لعبة الكاراتيه من أشهر وأقدم أنواع فنون القتال، وتعدّ من رياضات الدفاع عن النفس، واشتهر هذا النوع من القتال في بلدان شرق آسيا؛ مثل: اليابان، والصين، والهند، وتتميّز هذه الرياضة بأنها تتم باستخدام الأيدي والأرجل كسلاح أساسيّ للاعب الذي يجب أن يتحلّى بأخلاق عالية أثناء القتال.

قراءة كامل المقال

اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات, وسنتحدث في هذا المقال عن ماهية هذه العناصر، وما فائدتها.

قراءة كامل المقال

اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات, وسنتحدث في هذا المقال عن ماهية هذه العناصر، وما فائدتها.

قراءة كامل المقال

التزلّج على الرمال هو أحد أشكال رياضات التزلّج التي تشبه رياضة التزلّج على الجليد، إلّا أنّها تمارس على الكثبان الرملية بدلاً من الجبال المكسوة بالثلوج، وتعتبر هذه الرياضة من الرياضات العالمية المنتشرة في معظم دول العالم، وبشكل خاصّ في المناطق الصحراويّة وفي

قراءة كامل المقال

التزلّج على الرمال هو أحد أشكال رياضات التزلّج التي تشبه رياضة التزلّج على الجليد، إلّا أنّها تمارس على الكثبان الرملية بدلاً من الجبال المكسوة بالثلوج، وتعتبر هذه الرياضة من الرياضات العالمية المنتشرة في معظم دول العالم، وبشكل خاصّ في المناطق الصحراويّة وفي

قراءة كامل المقال

يُعرف الاتحاد الدولي لكرة القدم بالاختصار (FIFA)؛ وهو مُستمدٌ من الأحرف الأولى لكلمات الاتحاد الدولي لكرة القدم باللغة الفرنسية: (Fédération Internationale de Football Association)،وجاء تأسيس هذا الاتحاد الدولي بعد أن أصبحت رياضة كرة القدم ذات شعبيةٍ كبيرة، وأصبحت

قراءة كامل المقال

إنّ اللياقة والجسم الرياضي، مطلب يسعى إلى تحقيقه كمّ كبير من الناس، ولكنّهم يواجهون الكثير من المصاعب، ولعلّ أهمّها عدم توفيرهم للوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية التي تساعدهم على تحقيق هدفهم، وهم أيضاً وفي الوقت ذاته يجهلون

قراءة كامل المقال

يصعب العثور على وقت لممارسة الرياضة مع جدول العمل المزدحم، والحياة الاجتماعية، ويبدو أنَّ نتائج الدراسات متناقضةٌ حول أفضل وقتٍ لممارسة الرياضة، لذا فإنَّ ممارسةَ الرياضةِ مُهمَّةٌ بغض النظر عن الوقت من اليوم؛ حيث إنَّ المهمَّ حقاً هو إيجاد الوقت المناسب، ومن الجدير بالذكر أنَّه

قراءة كامل المقال

يصعب العثور على وقت لممارسة الرياضة مع جدول العمل المزدحم، والحياة الاجتماعية، ويبدو أنَّ نتائج الدراسات متناقضةٌ حول أفضل وقتٍ لممارسة الرياضة، لذا فإنَّ ممارسةَ الرياضةِ مُهمَّةٌ بغض النظر عن الوقت من اليوم؛ حيث إنَّ المهمَّ حقاً هو إيجاد الوقت المناسب، ومن الجدير بالذكر أنَّه

قراءة كامل المقال

الملابس الرياضية وصف لفئة كبيرة وواسعة لملابس مُريحة وفضفاضة تطور دائمًا لتُلبس في الألعاب والنشاطات الرياضية، إذ تمنحك هذه الملابس الراحة عند أداء تمارينك، وهذه الملابس الرياضية مُهمة جدًا خلال لعب الرياضة في الجيم، وبداية انتشارها كان

قراءة كامل المقال