كيف تعتني ببشرتك بفصل الصيف
عندما يصبح الطقس أكثر حرارة وتزداد الرطوبة في البيئة ، تبدأ الغدد الدهنية في بشرتك بإنتاج دهون زائدة (زيت طبيعي). يعلق الزيت المفرز على سطح الجلد ، مما يؤدي إلى الالتصاق والشحوم وانسداد المسام فيظهر حب الشباب وهي المشكلة الأكثر شيوعًا التي تحدث في فصل الصيف. الأشخاص ذوو البشرة الدهنية هم أكثر عرضة لها حيث تختلط البكتيريا والزيوت الموجودة في الجلد مع العرق مما يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب.
كيف تعتني ببشرتك بفصل الصيف
عندما يصبح الطقس أكثر حرارة وتزداد الرطوبة في البيئة ، تبدأ الغدد الدهنية في بشرتك بإنتاج دهون زائدة (زيت طبيعي). يعلق الزيت المفرز على سطح الجلد ، مما يؤدي إلى الالتصاق والشحوم وانسداد المسام فيظهر حب الشباب وهي المشكلة الأكثر شيوعًا التي تحدث في فصل الصيف. الأشخاص ذوو البشرة الدهنية هم أكثر عرضة لها حيث تختلط البكتيريا والزيوت الموجودة في الجلد مع العرق مما يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب.
الورد الطائفي وعطر الملوك
إذا كنت من محبي العطور الطبيعية، فستكون مدينة الطائف غرب السعودية وجهتك الأولى، أو على الأقل ستحرص على اقتناء منتجها من الورد الطائفي الذي يُعد الأغلى على مستوى العالم . عُرف عن الطائف منذ زمن طويل أنها من البيئات الأنسب لنبتة «الجوري الدمشقية» أصل الورد الطائفي، بشهادة خبراء فرنسا حول العالم. فهم يحرصون على القدوم دورياً إلى مدينة الطائف ليعيدوا تصنيع هذه النوعية من الورد.
نصائح للحفاظ على صحتك في السفر
يمكن أن يكون السفر ممتعًا ومُلهِمًا ، وربما يغير حياتك و يؤثر سلبًا على جسدك ، يمكن أن يصل ضغط الطيران بسهولة إلى نظامك بشكل أسرع مما يمكنك أن تقوله "الصعود إلى الطائرة" أو مشوار السفر الطويل ، لذلك لابد من وضع التمارين واتباع نظام غذائي قبلها لتتمكن من قضاء عطلة خالية من الهموم. ربما تكون الصحة هي آخر ما تفكر به عندما تكون مشغول بالتنقل من وجهة إلى أخرى ، ولكن كل ما تفعله هو تجهيز نفسك ليوم مرض عالق في الفندق .
فيتامينات مهمة لنمو الشعر
تضمن التغذية الصحية التمتع بشعر قوي وصحي، فالكريمات ومنتجات العناية بالشعر لا تكفي وحدها، لأن الشعر يحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات الطبيعية التي تغذيه وتجعله أكثر نعومة وصحة. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم الفيتامينات اللازمة لتقوية ونمو الشعر ومصادرها الغذائية .
أنواع السباحة وفوائدها
السباحة هي حركة الكائنات الحية التي تكون في الماء من غير المشي في القاع اثناء السباحة , و السباحة تعتبر من الحركات النشطة التي ً تمارس في شكل كبير للترفيه وانها ايضا رياضة عالمية وأولمبية و كما أن لهذه الرياضة العديد من الفوائد.
أنواع السباحة وفوائدها
السباحة هي حركة الكائنات الحية التي تكون في الماء من غير المشي في القاع اثناء السباحة , و السباحة تعتبر من الحركات النشطة التي ً تمارس في شكل كبير للترفيه وانها ايضا رياضة عالمية وأولمبية و كما أن لهذه الرياضة العديد من الفوائد.
طرق يسيرة لتنظيف السماعات
مؤكد أنك تستخدم سماعات الأذن باستمرار ولأكثر من مرة في اليوم ما يجعلها معرضة لكثير من الأوساخ والجراثيم ولهذا يجب أن تنظف سماعات الأذن الخاصة بك بانتظام، وسنذكر بعض الطرق لتنظيفها في هذا المقال.
طرق يسيرة لتنظيف السماعات
مؤكد أنك تستخدم سماعات الأذن باستمرار ولأكثر من مرة في اليوم ما يجعلها معرضة لكثير من الأوساخ والجراثيم ولهذا يجب أن تنظف سماعات الأذن الخاصة بك بانتظام، وسنذكر بعض الطرق لتنظيفها في هذا المقال.
الطريقة السليمة للمحافظه على نظافة الأظافر
يؤدي استخدام الأيدي في الأنشطة المختلفة كالكتابة وحمل الأشياء إلى اتساخها وتراكم الأتربة والغبار خلف الأظافر، وللأسف الشديد لا يؤدي غسل الأيدي بالماء والصابون حتى ولو عدة مرات إلى تنظيف الأظافر بالكامل. ومع تراكم الأتربة مرة تلو الأخرى تجد الجزء البارز من الأظافر أصبح داكن اللون بفعل تلك الأوساخ المتراكمة خلفه، لكن لحسن الحظ فالحفاظ على نظافة الأظافر ليس بالأمر العسير ففقط مع تنظيفها باستمرار بآليات معينة وارتداء قفازات عند العمل ستجد أن أظافرك نظيفة طوال الوقت.